WORKSHOP
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¿Este Workshop es para ti?
Entrenadores deportivos
Diseña entrenamientos con bases científicas que sí generan progreso.
Fisioterapeutas y especialistas del movimiento
Complementa tus procesos con una correcta dosificación del ejercicio.
Estudiantes en cultura física
Aprende a prescribir desde tus primeras prácticas.
¿Qué incluye el Workshop?
Acceso inmediato a la plataforma
Clases grabadas
Guía práctica con ejemplos reales de evaluación y carga
Módulos especializados
Material descargable
Docente experto en activo
$1,600 MXN
$800 MXN
¿Qué aprenderás dentro del Workshop?
Fundamentos claros, prácticos y aplicables desde el primer día.
Principios del entrenamiento y adaptación fisiológica
- FITT: Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo
- Sobrecarga, progresión y especificidad
- Respuestas agudas y adaptaciones crónicas
Bioenergética y metabolismo
- Sistemas energéticos
- Aeróbico vs anaeróbico
- Balance energético y control corporal
Evaluación inicial
- Historia clínica y evaluación de riesgos
- Pruebas de condición física
- Evaluación postural y biomecánica